jak się

Polecam 2 tyg ACT- pasuje tutaj jak ulał Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Hhehe- to jak 99% z nas Nieplanujemy treningów częsciej , niż 4 x tyg. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ziomal to może jest z ciebie, a nowy (takim jak ty) zawsze mało wie btw ps: naucz sie formułowac zdania bo trzeba siąść nad nimi zeby je zrozumieć... Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-09-02 19:41:18

czlowieku a co ty jestes terrorysta ze jak ci sie nie udzieli odpowiedzi to nie dasz czlowiekowi spokoju? uzyj grzecznie wyszukiwarki a zapewniam cie ze znajdziesz tam cale mnostwo postow podobnych do twojego - wystarczy troszke dobrych checi

jestezcie niemili i niekopentetni czlowiek sie tu pyta jak pżyslowiowy obywatel a wy kżyczycie na niego

do każdego swojego posta musisz dożucić obrazek? p.s. poskarż sie adminowi jak ci tak źle

[...] tam nie zajzy bo prosciej pytac i zawracac glowe ciagle tymi samymi nudnymi pytaniami. <- to jest powod dlaczego moze ci sie wydawac ze ludzie sa tutaj niemili co jest jak dla mnie bzdura bo sa mili DIETA - A POZNIEJ W ZALEZNOSCI ILE CI BRAKUJE BIERZESZ TYLE GAINERA A MLEKA DOLEWASZ TYLE ILE CI POTRZEBA BO JEDNEMU PSAUJE GESTE INNEMU [...]

nie no, mam 200zl akurat teraz na zestawik do cyklu, jak zestawik sie wyczerpie to bede mial nastepna kaske-jezeli bedzie trzeba:D

hmb ? nie sluchaj go jak pisal Boguc jezeli wszystko ze soba wspolgra jest gites przyjelo sie stosowac BCAA 1g na 10kg masy ciala

upewnie się poźniej jak to wygląda, jednakże w 100g. jest chyba 10g. kreatyny więc porcja musi być 50g-owa. więc widać wyraźnie- i tak- że cos trzeba dokupić.

Mam taki drazek jak ten wyzej do sprzedania. Nie uzywany. Mozemy sie dogadac co do ceny jesli bylbys zainteresowany.

jeżeli nie jesteś na redukcji, a na masie to nie powinno się nic stać jak 1-2 w tygodniu zamiast jednego posiłku wrzucisz chipsy, batoniki.

Jutro się okaże, najgorsze jest to, że nic nie robiłem takiego co mogło by spowodować ten ból ... Strasznie to uniemożliwia chodzenie praktycznie w ogole nie moge chodzic a jak chodze to z ogromnym bólem ;/

Za dużo białka jak na 108kg? Spokojnie na redukcji mógłby jeszcze podbić, co do produktów to się zgodzę, posiłki kiepskie. Link który podesłał kolega wyżej + http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html do lektury.

Nie tylko w nocy. Wiadomo latem jak są upały to się pocę ale zazwyczaj po treningu.

Pierwsza sprawa jakie masz obuwie, jaką masz masę ciała, jak stoisz w zwykłych trampeczkach z cienką podeszwą to się nie ma co dziwić ze tak to odczuwasz, zadbaj o wygodne buty z grubą podeszwą

zeby nabrac kg nalezy ulozyc diete z dodatnim bilansem kalorycznym powodzenia i takze trzymac sie jej jak jest dobrze ulozona

No i teraz będzie dylemat:) ...a tak na poważnie to sam musisz się przekonać co będzie leprze dla Ciebie. I HP i S+S mają swoich zwolenników jak i przeciwników:)

MolderDist hp jest uniwersalny, wiec nada sie przed jak i po Do autora tematu, moze zrobisz cykl hp+gm cenowo na jedno wychodzi ? Co do reszty zostalo powiedziane juz pozdro

bo tyle juz cykli za Toba a dalej wszystko lipa. moze dograłbyś diete, trening bo tak prosto mowiac to chooynia jest niestety. tutaj jak juz to prop+meta w tym linku chodzi o to jakie cykle przebyles jakie srodki itp. rozni sie to co napisales w tym temacie. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-18 23:44:11